RAST na Prática

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Você sabe como aplicar o protocolo do RAST?
Neste vídeo o Prof. Dr. Cássio Mascarenhas Robert Pires demonstra, na prática, como aplicar o RAST.
O teste foi conduzido com as a atletas das categorias sub 17 e sub 20 do futebol feminino da Ferroviária - Araraquara.
As coletas de tempo de cada tiro de velocidade foram feitas utilizando-se o sistema de Fotocélulas FISIOTIME, idealizado pela Bradhon e fabricado pela Cronos (Araraquara).
Caso não conheça o protocolo, assista antes a vídeo abaixo sobre a teoria do RAST.

   • Protocolo do RAST (running-based anae...  

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