שיעור פילאטיס להפחתת כאבי גב

#הפחתתכאבים #כאביגב #פילאטיס #פילאטיסשיקומי #יעלישראל# פילאטיסבבית
כבר 10 שנים שנשים מכל הגילאים מגיעות אליי לסטודיו, לאחר המלצה מרופא, כשהן אובדות עצות לגבי הכאבים המלווים אותן למשך תקופה ארוכה ומונעים מהן ליהנות מהגוף ופוגעים להן באיכות החיים.

שיעור פילאטיס שיקומי להפחתת כאבי גב הינו שיעור שמטרתו להפחית את הכאבים החוזרים ונשנים הגוף (בעיקר בגב התחתון) ע"י הנעה עדינה ומדויקת של המפרקים.

גם אם את מסוגלת לבצע תרגול מאתגר וגם אם לא, התרגול יעזור לך לשמור על גוף משוחרר ומוכן לפעילויות היומיומיות שלך או לאימון חזק ומאתגר שאת מתכננת לעשות.

אם את סובלת מכאבי גב, מומלץ שתבצעי את התרגול לפחות 3 פעמים בשבוע על מנת להרגיש את הגוף משוחרר יותר כבר בתום כמה שבועות.

הייעוץ שלי מגיע מניסיון של מעל 10 שנים והדרכה של מתאמנות בכל המצבים אך עדיין לא מחליף ייעוץ של רופא :)

תרצי שאעלה סרטונים נוספים? בקשות מיוחדות?
אשמח שתשתפי אותי בתגובות :)
אוהבת,
יעל ישראל, בעלת סטודיו "יעל ישראל" ופלטפורמת שיעורי פילאטיס אונליין.
.
בא לך לתרגל אתנו בסטודיו או אונליין?
💠 נשמח לתת לך את כל הפרטים בטלפון:
03-3734747
💠 כתובת הסטודיו: שד' בגין 4, ראשון לציון
https://www.yaelisrael.co.il/
💠 פלטפורמת שיעורי האונליין:
https://www.yaelisrael.online/