ASERTIVIDAD: SIGNIFICADO y TÉCNICAS | @SomosEstupendas

¡Hola, Estupenda!

Hoy estoy acompañada de Helena, psicóloga del equipo que ya conocéis, para hablar de un temazo. Y es que hoy vamos a tratar la asertividad, su significado y técnicas para ponerla en práctica.

🙊 𝗣𝗼𝗿 𝘀𝗶 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗼𝘁𝗿𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮:
〰️ TALLER DE ASERTIVIDAD: TÉCNICAS PARA COMUNICARTE MEJOR 👇🏼
El próximo sábado 9 de julio, Isabel impartirá un taller sobre asertividad. Así que, tras este podcast, si quieres ampliar sobre este tema y aprender técnicas para ser una persona más asertiva no dudes en participar: https://somosestupendas.com/talleres-...

🌷 En este podcast hablamos de:

00:00 Introducción
01:11 La asertividad cambia tu vida
02:34 ¿Qué es la asertividad?
04:41 Estilo pasivo y agresivo
10:05 Beneficios de la comunicación asertiva
11:07 Estilos de comunicación asertiva
16:36 Dificultades en el entorno
21:48 Herramientas

🔎 Si quieres leer un poquito más sobre las banderas rojas y verdes en las relaciones de pareja, puedes hacerlo aquí 👇🏻
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🌷 ¿QUÉ ES SOMOS ESTUPENDAS?
Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es dar herramientas, inspirar, abrir emocionalmente, reforzar habilidades y talentos, para que te sientas plena.
Un punto de encuentro en el que crecer, empoderarse, mimar todas las parcelas de tu vida y sentirte PLENA.
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#bienestar #autoayuda #psicología #asertividad