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Dans cet épisode du Smoothie, découvrez comment le nerf vague, cet incroyable régulateur du stress, peut devenir votre allié bien-être. Présent de la tête aux intestins, ce nerf joue un rôle essentiel dans notre équilibre intérieur.
Je vous présente trois techniques simples et étonnantes pour activer ce « super-pouvoir » et favoriser un état de calme et de relaxation au quotidien.
Prêt.e à transformer votre quotidien grâce à cet allié caché ? Écoutez pour en savoir plus et apprendre à utiliser le pouvoir du nerf vague dans votre vie !

Écoutez maintenant et transformez votre vie avec la préparation mentale ! 🎙️
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