Скачать или смотреть Le PROGRAMME HYROX pour devenir COMPLET (5 - 6 séances)

Tu veux exploser tes limites et performer lors de ta prochaine compétition Hyrox ? 💪

Malik te dévoile un programme complet et structuré pour développer ta force, ton endurance et ta vitesse. Au programme :

✅ Des séances combinant course à pied, musculation et entraînement fonctionnel.
✅ Une planification détaillée, jour par jour, pour t'accompagner toute la semaine.
✅ Des conseils pour éviter les blessures et optimiser ta progression.

Que tu sois débutant ou expert, ce programme est conçu pour te rendre plus fort, plus rapide et plus endurant afin de relever le défi Hyrox !

Un grand merci à Malik.Bng et à CrossFit Kinema pour leur accueil !

#hyrox #hyroxfr #crosstraining

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