清凉爽口的日本荞麦面 Japanese Cold Soba | 低热量高营养消脂减肥餐 ｜一起來抓Cicada ｜Vlog 53 「人夫系列9」

▋简介Introduction
#荞麦面 #coldsoba #日本冷面 #cicada

最近随处都可以听到cicada的鸣响。它，是在告诉你—夏天真.的.来.了。你们准备好迎接热情如火的夏天了吗？日本四季分明，每每一到炎炎夏日，当地的孩子们都会迫不及待的往水里去，把自己晒得黑不溜秋的 ～冬天白如雪，夏天黑如炭！一点都不夸大！最近出席孩子的活动，发现小朋友跟大人的肤色都tan tan的。懒惰上防晒霜的我，手脚都黑了一层！🥵 小朋友们也喜欢到公园找cicada。我家哥哥开始很害怕昆虫，现在慢慢地在克服，加上当地小朋友们的鼓励。他也尝试摸摸cicada. 影片的最后，有cicada的视频。有兴趣的可以把影片看到最后。

夏天来了，今天我们就做点即美味又可以解暑的日本料理 — 荞麦面cold soba. 其实，soba在日本真的是非常普遍的食物。便利店跟超市都可以轻易获得。在日本这几年，我们都是没有自己亲手做过这道料理。但是想着即将回国，就把这道cold soba学上了！主要是我家大儿子非常的爱吃！可以吃掉一个大人份☝️ 喜欢cold soba的你们可以在家做做看。 它低热量高营养，消脂减肥必学！

▋食材 Ingredients
★荞麦面 Soba
★昆布片 Kunbu
★柴鱼片 Katsuobushi
★芥末 Wasabi
★紫菜 Seaweed
★青蔥 Spring onion
★清酒 Japanese cooking wine
★味淋 Mirin
★酱青 Soy sauce

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