いい加減になる方法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「真面目で頑張りすぎてしまう場合、どうやったら適当に良い意味でいい加減になれますか？　（周りの期待に応えないと…）と考えてしまいます」
まあさん（48歳・男性）

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