ОТРАБОТКА БОКОВОГО УДАРА НОГОЙ. ТАЙСКИЙ БОКС. КРИВОЙ РОГ. УКРАИНА.

Начинать отработку ударов следует «по воздуху». При этом наличие «проноса» контролируется просто — бойца при правильном и мощном выполнении удара должно раз вернуть вокруг вертикальной оси на 360°. При уда ре левой ногой добиться такого разворота несколько слож нее, но к нему надо также стремиться.
Советуем сразу после завершения разворота и возвращения в «правильную стойку» приучить себя к мгновенному отрыву передней ноги от пола. В дальнейшем этот отрыв, обеспечивающий отсутствие загрузки передней ноги и готовность к постановке защитного блока голенью, следует по мере изучения заменить подъемом голени вперед-влево, что гарантирует молниеносное отражение возможной атаки соперника.

🥊 Fight Club KirKov Muay Thai 🥊К-1🇺🇦 👊