Скачать или смотреть Yoga dinâmica para mais ENERGIA, FORÇA e EQUILÍBRIO do Corpo Todo - Aula Completa

Uma prática fluida e desafiadora, inspirada no Ladder Flow Yoga, que vai trabalhar força, equilíbrio e coordenação de forma consciente e ritmada com a respiração.

Essa sequência em “escada” convida o corpo a encontrar autonomia e presença a cada movimento — fortalecendo não só os músculos, mas também a mente e a autoconfiança.

💪 Independência é confiar no próprio corpo, mesmo quando ele é desafiado.

🧘‍♀️ Trabalhamos nessa prática:
– Força e condicionamento físico
– Equilíbrio e coordenação
– Fluidez e consciência da respiração

🌿 Ideal pra quem busca:
– Uma prática de yoga mais intensa e desafiadora
– Aumentar força, foco e estabilidade
– Sentir o corpo vivo e presente

➤ Continue sua jornada com a série Tempo pra Mim com Fernanda Yoga.

🌸 Convite especial:
Em novembro começa a Black November FY, um momento único pra quem quer aprofundar a prática comigo 💜
No dia 11/11, vou conduzir uma aula de yoga ao vivo e abrir o maior desconto da história da plataforma Fernanda Yoga!
O link da live será enviado só no grupo VIP do WhatsApp:
👉 Entra aqui pra participar: namasday.fernandayoga.com