कैसे किया R Madhavan ने 21 दिन में वज़न कम ? | R Madhavan Diet Plan | Health Live

आर माधवन से पूछा गया कि 21 दिनों के अंदर वजन घटाना थोड़ा चैलेंजिग होता है इस पर उन्होंने कहा कि वह रुक-रुक कर उपवास कर रहे थे. वजन को कंट्रोल में रखने के लिए वह सॉलिड की जगह लिक्विड काफी ज्यादा लेते थे. वह बाहर का खाना, जंक फूड तो बिल्कुल नहीं खाते थे. सिर्फ इतना ही नहीं वह डिनर शाम 6:45 बजे ही कर लेते थे.

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