Скачать или смотреть Как вы можете помочь своему ребенку научиться регулировать?

Ваш ребёнок не может научиться контролировать эмоции, которые ему не позволено испытывать.

Доктор Бекки Кеннеди @goodinside
Источник: Доктор Бекки Кеннеди: 5 родительских ошибок, которые вы никогда не захотите совершить | Подкаст Mighty Pursuit @MightyPursuit

Доктор Бекки объясняет, что дети учатся контролировать эмоции не через исправление сильных чувств. Они учатся этому, переживая эти чувства вместе с нами в безопасной и доверительной обстановке.

Истерика — это не попытка ребёнка манипулировать вами или проявить неуважение.

Это ребёнок говорит: «Мои чувства сильнее, чем мои навыки управления ими».

Когда мы наказываем или подавляем эти эмоции, дети не становятся спокойнее. Они становятся более подавленными, испытывают больше стыда и отчуждённости.

Ни одно из этих состояний не способствует развитию навыков регуляции.

Когда мы признаём чувство и держимся за него, дети постепенно учатся справляться с сильными эмоциями.

Они развивают навык, которого требовали их чувства.

Это заставляет нас задуматься: что, если эмоциональная регуляция начинается с того, чтобы позволить детям чувствовать (а не бояться) свои собственные эмоции?