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"3000만원 버는 효과" 누워서 3분만 했더니 허리통증 싹 사라지고 비싼 병원비 아낍니다 (이정표 원장 2부)

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오늘은 '신경외과 전문의' 이정표 원장님을 모시고 '허리통증 및 살 빠지는 운동법' 에 대해 알아봤습니다!

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00:00 하이라이트
00:23 누워서 하는 뱃살 빠지고 허리 강화하는 코어 운동
04:53 "뱃살이 문제가 아니다" 코어가 무너지면 몸 전체가 망가집니다
07:57 50대 이후 빠지는 하체 근육이 노후에 미치는 영향
11:49 "오늘 운동하셨나요?" 운동 제대로 했는지 확인하는 법

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