5 Tipps für eine stabile, innere Stärke!

Wie Du Dich systematisch selbst stärken kannst, das erfährst Du hier!

Konkrete Inhalte:

00:00 Anmoderation zum Thema: Innere Stärke
00:26 Intro
00:34 Innere Stärke ist ein Sammelbegriff für unterschiedliche Komponenten
00:48 1. Das Selbstwertgefühl
01:05 2. Die Emotionsregulierung
01:20 3. Die Selbstwirksamkeit
01:45 4. Die Wahrnehmung/Achtung eigener Bedürfnisse
02:05 5. Das Reflexionsvermögen
02:30 Hat innere Stärke eine konstante Ausprägung?
03:19 Wie erkennt man anhand der 5 Faktoren, wo innere Stärke fehlt?
06:00 Wie lässt sich innere Stärke entwickeln?
06:20 Tipp 1: Dein Selbstwertgefühl stärken!
07:40 Tipp 2: Deine Emotionsregulierung verbessern!
08:40 Tipp 3: Für mehr Selbstwirksamkeit!
10:10 Tipp 4: Eigene Bedürfnisse mehr wahrnehmen/ achten!
11:15 Tipp 5: Selbstreflexion und Kritikfähigkeit stärken!

Trainings für Führungskräfte!
Info unter: kerstinmarch.de

Ich bin Kerstin March, Diplompsychologin und versorge Euch auf meinem Youtube Kanal mit Impulsen rund um die Themen Führungskompetenz und psychische Fitness. Ich freue mich auf Eure Themen unter https://kerstinmarch.de/videos