Выгорание и ресурс. Евгения Дашкова об отдыхе // Подкаст «Стакан воды»

Почему наши родители не умеют отдыхать — и не научили этому нас? Откуда берутся трудоголизм и выгорание? Как противостоять достигаторам и культу успеха? Можно ли научиться отдыхать без чувства вины? Аудиально расслабляемся и упрощаем жизнь вместе с контекстуально-поведенческим психологом Евгенией Дашковой.

00:00 — «Проснулись — улыбнулись? Три сезона мечтали поговорить об отдыхе!»
02:01 — Выгорание и отвага. Почему мы делаем продуктивными даже выходные?
04:10 — Про достигаторов, я-концепцию и бесконечный фриланс
08:16 — Инсайт выпуска. Нас изматывает не работа, а люди и решения!
12:30 — Про разницу поколений, порицание лени и тонны картошки
17:38 — Варя жалуется на трудоголизм мужа. Отдых — обязанность или блажь?
21:03 — Результативный досуг. Ликбез, почему генеральная уборка — топ!
23:37 — Как затащить маму на массаж и не причинить добро?
26:50 — Отпуск, после которого нужен ещё один. Впечатление VS восстановление
32:38 — Удовольствие на грани шизы. Как просмотр ленты влияет на работу мозга
35:26 — Насилие и победы. Почему так сложно подружиться со спортом?
37:08 — Про портал в нирвану, mindfulness и насилие медитаций
42:25 — Экзистенциальный вброс под занавес: а от какой работы не нужно отдыхать?

Этот выпуск поддержали наши друзья из Автотеки. Автотека — сервис по проверке авто с пробегом. Промокод STAKAN20 дает скидку 20% на покупку одного отчёта до 31 марта 2024 года. Сайт Автотеки: https://clck.ru/387pW3

Телеграм-канал подкаста «Стакан воды»: https://t.me/stakan_podcast

Слушайте другие подкасты студии «Терменвокс»: https://taplink.cc/terminvox.podcast
По вопросам рекламы пишите сюда [email protected], по другим вопросам сюда [email protected]

Реклама:
ООО "Кех Екоммерц"
ИНН: 7710668349
erid: LjN8KScez