#74　ボールに寄る・ボールから離れる

#74　ボールに寄る・ボールから離れる


オーガナイズ）
菱形の中に逆三角形を2つ配置する
1つ目の逆三角形はボールを受けるエリア
2つ目の逆三角形はDFを想定



トーレニングの流れ）
・青①がボール保持者に寄り、ボールを受け、ワンタッチで返す
・赤①（ボール保持者）から離れて、1つ目の逆三角形のエリア内でボールを受ける
※基本的には遠い足でコントロールする
・1つ目、2つ目のポールをかわし、頂点までボールを運ぶ



ポイント）
エリア内で受けるときは身体は進行方向を向いている
エリア内で受けるときのボールは早いパス（鋭いパス）



◯バリエーション
①　１）個人の判断で右にかわすか左にかわすか決める
①　２）コーチが最初にかわす方向を指定する
①　３）エリアから出るときにワンタッチで出る
②　青②が右の白いマーカーをまわり　黄色−白　のマーカー間からエリア内に入り、ボール保持者を捕まえる
※反対側の　黄色−白　のマーカーから入ることも可能
※追いかける側は止まることなく（フェイントを入れることなく）、左右どちらかのマカー間から入り、ボール保持者を捕まえる



準備）
人数：4名〜
ボール：1個〜
道具：マーカー14枚　ポール：3本



※紹介しているトレーニングは私が現地で行っている練習や現地の指導者が行なっていた練習など様々です。

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2023年7月5日アップ

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