1. Эмоциональный интеллект-управление эмоциями. К. Прищенко.

ССЫЛКА НА ПРИОБРЕТЕНИЕ ПОЛНОГО ВИДЕО КУРСА В НАШЕМ ОНЛАЙН МАГАЗИНЕ:
https://metaleader.ee/product/emocion...

Тренинг: "Эмоциональный интеллект - управление эмоциям"

Эмоции, это то, что нас делает живыми! Но те, кто не умеет с ними обращаться, умерли заживо! 

Сегодня психологи и учёные склонны полагать, что эмоциональный интеллект EQ важнее всем привычного IQ. 
Это связано с быстрым ростом изменений окружающей среды и информационных технологий. Люди рождающиеся сегодня, не те, что рождались 20 - 30 или 50 лет назад. Окружение и среда требуют от нас наибольшей личностной гибкости, и эта гибкость заложена в теме Эмоционального интеллекта. 

Всеми нашими поступками управляют наши эмоции и состояния. Эмоции и состояния подчинены нашим убеждениям и ценностям. Но, если вы привыкли испытывать в тех или иных ситуациях негативные эмоции и долгие затяжные негативные состояния, как вина, тревога, страх, обида, это не означает, что вы не можете их изменить, и что это данность. 

Не умение управлять своими эмоциями и состояниями объясняется тем, что у вас просто нет навыка и инструментов для этого. Нет достаточного эмоционального интеллекта. 

Зачем нужна тема эмоционального интеллекта? 

Само понятие интеллект, это ментально-эмоциональная схема, которая призвана помогать человеку адаптироваться к постоянно меняющимся обстоятельствам. И лишь только ментального (идейно мысленного) интеллекта человеку не хватает, что бы функционировать полноценно. Особенно в Мире сегодняшнем - информационном. 

Развитие эмоционального интеллекта позволяет иметь выбор реакций и чувств на одну и ту же ситуацию. Идея проста: чем больше выбора, тем больше адаптации. А значит личная эффективнеость в разы увеличивается. Мы не говорим уже про страдания (депрессии, фобии и так далее), которые на самом деле причиняет человек сам себе! Также, тема и развитие эмоционального интеллекта, это жизнь наполненная смыслом здесь и сейчас. 

Проблемы не развитого эмоционального интеллекта:

Отсутствие эмпатии, отсутствие вариативности эмоциональных реакций в разных ситуациях, самосъедение/самокопание, неумение выражать свои эмоции, подавление эмоций приводящее к болезням, развитие депресси и фобий, неадекватное реагирование, отсутствие в моменте здесь и сейчас, растерянность, рассеяность, неуклюжесть, "угловатость" личности, конфликты с окружающими и многое другое. 

Развивая эмоциональный интеллект на тренинге, вы научитесь: 

-Сопереживанию/эмпатии
-Осознанию своих чувств
-Осознанию своих состояний
-Управлению эмоциями и состояниями
-Получите БОльшую уверенность в себе
-Получите навык мира с собой
-Гармонию в своём теле
-Выражать свои эмоции
-Проживать свои эмоции и состояния
-Научитесь быть здесь и сейчас
-Получите вариативность реакций
-Снизите количество конфликтов

Программа тренинга: 

+Введение в эмоциональный интеллект
+Изучение эмоций и состояний
+Инструменты наблюдения за эмоциями
+Логика внутренних состояний
+Техники управления состояниями и эмоциями
+Управление состояниями с помощью тела
+Управление состояниями с помощью речи

Данный тренинг представляет собой практикум направленный на глубинные личностные изменения. С помощью упражнений и заданий в нём, вы сможете сильно измениться в желаемую вами сторону. 

Дл кого данный курс: люди, которые хотят научиться управлять собой и расширить свои возможности в разных контекстах, кто готов меняться и совершенствоваться. Также, Коучи, специалисты по НЛП, психологи, управленцы и менеджеры. 


Ведущий курса: 

Кирилл Прищенко – основатель центра Meta Leader — NLP & Coaching Center.

Президент Ассоциации Профессиональных Коучей (Association of Professional Coaches APC).


www.metaleader.ee
www.apcoach.org

ССЫЛКА НА ПРИОБРЕТЕНИЕ ПОЛНОГО ВИДЕО КУРСА В НАШЕМ ОНЛАЙН МАГАЗИНЕ:
https://metaleader.ee/product/emocion...