中華文化之莊子概說5~2(莊笑維講莊子；〈養生主〉之「庖丁解牛7.」)

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1.養生=養神+養身
只有「理性」與「感性」兩者的滿足與彼此和諧，才能既滿足生理，也滿足生理，進而達到身心俱養。


2.依循天理~
船山：「大名之所在，大刑之所嬰，大善大惡之爭，大險大阻存焉，皆大軱也。...所患者：厚其情，厚其才，厚其識，以強求入耳。避刑則必尸其名，求名則必蹈乎刑。名者眾之所聚爭，肯綮之會，即刑之所自召也。忠不銳，力不競，術不多，情不篤，以隨其自然之理，則無不可行也；不可行者，自知止也。...天下無全，而吾之情乃全：生理不傷，生氣常新，善吾生以俟年之盡而藏之，善吾死矣」。
不論是生理、心裡、待人處事，皆應避開硬碰硬，順應自然法則而為。該休養就休養、該運動就運動、該加強鍛鍊就加強鍛鍊。如此才是養生的準則！




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