Скачать или смотреть Fabi ZERLEGT meine Methoden | Nachteile vom Muskelversagen, Kontraktion vs Dehnung & Training 2x/Tag

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Timestamps:

0:00:00 Intro

0:00:40 Nur eine Frage der Zeit: Knock-out in der Diät

0:09:05 Zweimal am Tag trainieren für doppeltes Wachstum?

0:19:42 Priorisierung von Übungen

0:25:38 Wochenvolumen richtig verteilen

0:39:36 Wie oft solltest Du Deinen Trainingsplan ändern?

0:47:05 Einfluss von Jordan Peters: Fluch oder Segen?

0:57:08 Nachteile vom Muskelversagen

1:03:15 Die Seele verkaufen für einen einzelnen Satz: Wie sinnvoll ist Aufhypen?

1:11:50 Fabi kritisiert meine Trainingsmethoden

1:26:29 Übungsreihenfolge: zuerst Kontraktion oder Dehnung?

1:31:53 Outro