Скачать или смотреть Sobrevive al TELETRABAJO

¿Trabajas desde casa y terminas el día con dolor de espalda, cuello o cansancio extremo?
En este video te enseño ejercicios fáciles y rápidos que puedes hacer en teletrabajo , además de consejos prácticos para cuidar tu postura, tu energía y tu bienestar mientras trabajas desde casa.

Aprenderás:
✅ Movimientos simples para liberar tensión en cuello, hombros y espalda.
✅ Tips para organizar tu espacio de trabajo y evitar malas posturas.
✅ Recomendaciones de elementos que puedes usar en casa para sentirte más cómodo y saludable.

El teletrabajo no tiene por qué afectar tu cuerpo. Con estos hábitos y ejercicios podrás trabajar mejor, con más vitalidad y sin dolor.

SÍGUEME EN MIS OTRAS REDES
📱 Instagram:   / pilatesmarcelapedraza  
📱 TikTok:   / marcelapedrazapilates  
📱 Facebook:   / pilatesmarcelapedraza  

Únete como miembro y accede a contenido exclusivo:
⭐ Hazte miembro aquí:    / @pilatesmarcelapedraza3555  

LINKS OFRECIDOS DURANTE EL VIDEO
📌 Soporte lumbar: https://www.marcelapedrazapilates.com...
📌Medias de compresión: https://amzn.to/4lAYfGl

Comparte este video con quien lo necesite. 💙