Урок 3.1 Медитация Шанти-карма. В чем польза санкальпы и регулярной практики? Мандалешвара судьбы

4 уровень (сутра)
(с опорой на пустоту)
1. Настраиваемся на четыре бесконечных состояния Брахмы как единую, светлую, чистую волну любви, радости, сострадания, равностности. Делаем дхарану 5 минут, добиваясь поглощенности.
2. Пребывая в дхаране, медитируем на чувстве бесконечности, постепенно соединяя эту волну 4БСБ и идею бесконечности.
3. Медитируем, как волна 4БСБ выходит за пределы тела и вливается в окружающий нас мир:
- дом
-город
-район
-область
-страну
-континент
-Землю
-Солнечную систему
- галактика
-Вселенную
- четырнадцать миров сансары
Пронзая и пронизывая его.
4. Медитируем на пустотность «Я», пустотность мира и единое всепронизывающее бесконечное Сознание внутри и вовне. В этой пустоте нет разделения на «я» и других, субъект и объект.

🕉 Тех, кто делает эту практику по записи, просьба поставить «+1» в комментариях для учета практик в чате Шанти-кармы.
🌐 Приглашаем вас присоединяться к движению Йоги за мир🕊 и принимать обет ахимсы.
Йоги за мир:
   / @yogisforpeace  

#шантикарма #медитация #ахимса #медитациямира #медитации #медитациялюбвиимира #марафон #урокимедитации #мантры #шантимантры #мантра #медитациябесплатно #yoga #йога #адвайта #МахешвариГири #СвамиВишнудеванандаГири #адвайтаведанта #абсолют #карма #саньяси #страдания #счастье #Махешвари #садхана #мир #любовь #шанти #ахимса #брахмавичара #энергия #мир