Thérapies cognitives (Part 1) : Auto-observation

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La thérapie cognitive va permettre à votre patient de modifier leur façon de penser. Dans une situation anxiogène, le patient va devoir jouer le rôle d'un observateur envers lui-même : c'est l'auto-observation. Il s'agit de prendre conscience de ses pensées et de ses peurs, c'est la première partie des thérapies cognitives expliquée par le Dr. Malbos.

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