Как питаться, чтобы кожа оставалась гладкой каждый день, даже когда вы заняты

Я очень занята, но хочу покончить с грубой кожей!
Больше красивой кожи!
Летние рецепты для тех, кто хочет использовать лето по максимуму.
Сейчас я поддерживаю возраст своей кожи -5 лет.
Давайте вместе работать над собой！！！！❤️‍🔥

----------------------------------------------------------------
Маринованный болгарский перец на гриле (на 2 порции)
200 г болгарского перца
1 ст. ложка оливкового масла
1 чайная ложка соевого соуса
1/2 чайной ложки сахара
Щепотка соли
----------------------------------------------------------------
Рис тако (на 2 персоны)
150 г соевых бобов, сваренных в воде
100 г лука
1+1/2 ст. ложки кетчупа
1 ст. ложка вустерширского соуса
1 чайная ложка порошка карри
1 чайная ложка мирина (сладкое рисовое вино)
Щепотка соли

Для подачи
Горячий рис, салат, помидор, сыр из соевого молока, по желанию
----------------------------------------------------------------
Томатный баклажан au gratin (на 2 персоны)
200 г баклажанов
200 г (1/2 банки) консервированных порезанных помидоров
1 чайная ложка мисо
1 чайная ложка мирина (сладкое рисовое вино для варки)

Соевый молочный сыр
----------------------------------------------------------------
Буккаке с молохией и соленой ламинарией
100 г молохеи
15 г соленой ламинарии
1 ст. л. соевого соуса
1 ст. л. мирина (сладкое рисовое вино)
1/2 ст. л. рисового уксуса

#Здоровые рецепты #Здоровье кишечника