FULL GUIDE: Miten parantaa mielenterveyttä

Описание к видео FULL GUIDE: Miten parantaa mielenterveyttä

Jos haluut 1:1 valmennust laita dm "minä" ig:s:   / elias.vaaja  

Kanava:    / @eliasvaaja  

Yksityine yhteisi (adonis gang): https://www.skool.com/adonis-gang

#mielenterveys #stressi #terveys

Ole paras versio ittestäs!



0:00 Intro
0:30 Miks sun pitäis kuunnella mua?
2:14 Puuanalogia
5:30 Liikunta
7:42 Uni
12:21 Ravinto
15:35 Soisiaalisuus
18:14 Stressin hallinta
22:27 Bonus vinkit
26:26 Outro

Комментарии

Информация по комментариям в разработке