Скачать или смотреть БИНТОВАТЬ ЛИ КОЛЕНИ ПРИ ПРИСЕДАНИЯХ?

Поскольку во время приседаний можно использовать относительно большие нагрузки, часто надевается вспомогательное оборудование. Коленные бинты носят как для поддержки коленного сустава, так и для получения механического преимущества во время приседаний, при этом имеются свидетельства того, что ношение коленных бинтов позволяет спортсменам поднимать большие нагрузки или выполнять больше повторений с данной нагрузкой. Считается, что это происходит потому, что упругая энергия генерируется, когда коленные бинты растягиваются во время фазы опускания, возвращая эту энергию во время фазы подъема.
Научная группа вконтакте: https://vk.com/public_uchifitness
Инстаграм: miroshnikov_aleksandr
#пауэрлифтинг #силовоетроеборье #кроссфит #бодибилдинг #бб #фитнестренер #качалка #персональныйтренер #тренажерка #фитнесклуб #качайжелезо #учёныйфитнес