Richtungswechsel im Handball - Training mit Steffen Weinhold und Patrick Wiencek | Trainingshelden

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Steffen Weinhold und Patrick Wiencek spielen beide Handball für Team Deutschland. Da im Handball Schnelligkeit extrem wichtig ist, beinhaltet das Training der beiden Nationalspieler auch viele Schnellkraft-Elemente.

In unserem Trainingshelden Video zeigen Steffen und Patrick Übungen, wie z.B. Reaktivsprünge, einbeinige lateral Sprünge, Linienlauf u.v.m., die euch helfen, eure Performance zu verbessern. Viel Spaß beim Trainieren!

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