चेहरे की एंटी एजिंग एक्सरसाइजेज - Anti Ageing, Skin Tightening - Exercises 4 youthful look.

इस वीडियो में मैंने Face को हमेशा जवान और सुन्दर दिखने के लिये चेहरे और गले की massage करना और कुछ आसान Face Exercises बतायी है इस तरह रोज़ १० / १५ मिनट चेहरे की मालिश और Face Exercises करने से, आप के चेहरे पर झुर्रियाँ नहीं पड़ेंगी, गला मोटा नहीं होगा और आप हमेशा जवान और सुन्दर दिखेंगे।

In this video I have given simple but very effective Face Exercises which can be performed easily at home and at any time of the day. These exercises are very useful for anti ageing and to help in tightening of your facial skin. They also help in getting rid of Double Chin & Wrinkles.

0:00 Introduction / परिचय
0:40 Why face exercises are important / चेहरे की एक्सरसाइज क्यों करें
1:27 Procedure for doing face exercises / चेहरे की एक्सरसाइज कितनी देर और कब करें
1:42 How to do face exercises or face yoga / चेहरे की एक्सरसाइज करने का तरीका