Prendre soin de soi L'importance de la régularité et du contact humain

💡 Pourquoi attendre d’être au fond du trou pour prendre soin de soi ? 💡
Souvent, on ne pense à s'occuper de nous qu’une fois qu’on est submergée, épuisée 😓, ou que la douleur devient insupportable 😣. Mais à force d’attendre que ça aille mal, on abîme notre corps 🦴 et notre énergie ⚡. Chaque remontée devient de plus en plus difficile.
Prendre soin de soi régulièrement est essentiel pour éviter de se vider complètement 🌸. Ce petit rituel de bienveillance envers soi-même permet de prévenir la douleur et de préserver notre énergie 🌿. Même quand tout semble bien aller, il est important de se reconnecter à son corps, car les tensions émotionnelles 😔 s'accumulent et finissent par se manifester sous forme de douleurs chroniques.
🌱 Que vous ressentiez des tensions physiques ou non, chaque moment de soin est un pas vers plus de vitalité et de bien-être ✨.
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Je suis Élise Sougey, praticienne holistique avec plus de 20 ans d’expérience. Mon objectif est de vous aider à comprendre l’importance de la prévention douce pour mieux gérer vos émotions et vos douleurs au quotidien 🌟.
photo : Amandine Crochet photographe Grossesse, bébé, famille, boudoir I Grenoble
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