Dışarıda Yememeniz Gereken Şeyler

Ben Doç. Dr. Muhammed Keskin. Dışarıda satılan hızlı yiyecekler, görünürde lezzetli olabilir, ancak sağlığımıza ciddi zararlar verebilir. Lahmacun, kokoreç, çiğköfte, sosisli sandviç, hamburger, patates kızartması, midye ve tavuk pilav gibi ürünler genellikle yüksek yağ, şeker, tuz ve işlenmiş içeriklere sahiptir. Bu besinler, obezite, yüksek tansiyon, kalp hastalıkları ve şeker hastalığı riskini artırabilir. Ayrıca, hijyen standartlarına uyumsuz yerlerde hazırlanan bu yiyecekler, gıda zehirlenmelerine neden olabilir. Evde sağlıklı yemekler yapmak, beslenme dengesini korumak ve dışarıda yemek yeme alışkanlığını azaltmak, uzun vadeli sağlık hedeflerimiz için önemlidir.

Bu videoda dışarıda yiyecek yemenin zararları ile ilgili merak ettiğiniz "Dışarıda yemek yemek zararlı mı? Hamburger zararlı mı? Hamburgerlerin içinde neler var? Patates kızartmasının zararları nelerdir? Patates kızartmasının içinde neler var? Palm yağının zararları nelerdir? En faydalı patates nasıl pişmeli? Lahmacunlar zararlı mı? Lahmacunun içerisinde neler var?Kızarmış tavuklar zararlı mı? Kızarmış tavukların içerisinde neler var? Çiğköfte zararlı mı? Çiğköftenin içinde neler var? Nar ekşili sosların içinde neler var? Midye ve kokoreçler zararlı mı? Midyenin içinde neler var? Kokoreçlerin içine neler var? Sosisli sandviçler zararlı mı? Sosisli sandviçlerin içinde neler var? Sosis ve salam gibi ürünler kanser riskini arttırır mı? Sosis ve salam gibi ürünler tansiyon hastalığına sebep olur mu? Tavuk pilav tüketmenin zararı var mı? Dışarıda satılan tavuk pilavlar temiz mi?" sorulara yanıt verdim.

00:25 Dışarıda yemek yemek zararlı mı?
00:50 Hamburger zararlı mı?
01:00 Hamburgerlerin içinde neler var?
02:00 Patates kızartmasının zararları nelerdir?
02:25 Patates kızartmasının içinde neler var?
02:40 Palm yağının zararları nelerdir?
03:00 En faydalı patates nasıl pişmeli?
03:40 Lahmacunlar zararlı mı?
03:55 Lahmacunun içerisinde neler var?
04:35 Kızarmış tavuklar zararlı mı?
05:10 Kızarmış tavukların içerisinde neler var?
05:25 Çiğköfte zararlı mı?
05:50 Çiğköftenin içinde neler var?
06:15 Nar ekşili sosların içinde neler var?
06:35 Midye ve kokoreçler zararlı mı?
06:55 Midyenin içinde neler var?
07:35 Kokoreçlerin içine neler var?
07:55 Sosisli sandviçler zararlı mı?
08:05 Sosisli sandviçlerin içinde neler var?
08:20 Sosis ve salam gibi ürünler kanser riskini arttırır mı?
08:55 Sosis ve salam gibi ürünler tansiyon hastalığına sebep olur mu?
09:20 Tavuk pilav tüketmenin zararı var mı?
09:40 Dışarıda satılan tavuk pilavlar temiz mi?

Dışarıda yemek yerken kafanız karışıyorsa makalemde bahsettiğim yiyeceklerden uzak durmanız size yardımcı olacak:
- https://drmuhammedkeskin.com/disarida...

Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
- Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
   • Kalp Yetmezliğiyle İlgili Tüm Merak E...  
- Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:
   • Sağlıklı Beslenme ve Yaşam  
- Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey
   • Kalp Kapak Hastalıkları  
- Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
   • Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler  
- Kalp Hastalıkları ve Oruç:
   • Kalp Hastalıkları ve Oruç  
- Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
   • Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler  
- Sık Sorulan Sorular:
   • Sık Sorulan Sorular  

Randevu: 05324757066
Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul
Konum: https://maps.app.goo.gl/GKERVDRQdPBtt...

-
Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: www.twitter.com/kardiyobey
Instagram: www.instagram.com/kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
YouTube:    / @kardiyobey  
Web: www.drmuhammedkeskin.com



#kardiyoloji #kardiyobey #fastfood #paketligıda #hazırgıda #tansiyon #şeker #diyabet #kolesterol #kalphastalıkları #lahmacun #hamburger #kokoreç #midye #sosislisandviç #sağlıksızgıdalar #sağlıklıbeslenme