如何突破極限？｜灰識講書EP01｜刻意練習 ｜灰識片｜中文字幕

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除了攝影，我們也嘗試分享其他知識

今次節目是灰識講書系列，分享一下小編看過的書籍。

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0:00 Intro介紹
0:17 一般學習方式
1:35 大腦與身體的適應力
4:17 投放大量的練習時間
5:17 心智表徵
8:09 針對的弱點訓練
9:30 「刻意」地把自己置身於良好的學習環境
11:17 養成不斷自我檢視和糾正的心智表徵
12:32 後記

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