مروری بر گفتگوی دکتر هیوبرمن و دکتر جردن پیترسون: از دوپامین تا مسئولیت

0:00 - شروع و معرفی: نقش دوپامین در زندگی
1:43 - مسیرهای دوپامینی و تأثیر آن‌ها بر رفتار
3:00 - دوپامین و چرخه اعتیاد: چرا مغز درگیر می‌شود؟
6:00 - حالت‌های ذهنی: انعطاف‌پذیری شخصیت ما
8:53 - فروید یا پیاژه؟ دیدگاه‌های متفاوت درباره شخصیت
10:12 - اجتماعی شدن و هنر تصمیم‌گیری
12:04 - جمع‌بندی اولیه: مسیرهای ذهن و رفتار
14:00 - دوپامین غیرطبیعی و تغییرات یک‌شبه: افسانه یا واقعیت؟
15:57 - هدف‌های متا: چطور به چشم‌انداز کلان برسیم؟
21:20 - اهداف متصل: چگونه اهداف ما به هم وابسته‌اند؟
22:45 - مذهب و تصمیم‌گیری: یک نگاه روان‌شناختی
23:48 - ساختارهای انگیزشی: موتور محرک رفتارهای ما
28:29 - ندای وجدان: تصمیم‌گیری بر اساس صدای درونی
30:30 - ماجراجویی داوطلبانه: خروج از منطقه امن
33:20 - جمع‌بندی نهایی: مسیر زندگی و مسئولیت‌پذیری


سیستم دوپامینی مغز , ساختارهای انگیزشی مغز , نقش اهداف متا , علم تغییر رفتار , اعتیاد و مغز, تاثیر محرک‌های مصنوعی, انگیزه‌های درونی , عادت‌های ناسالم و تغییر , چگونه عادت‌ها را تغییر دهیم


#ساختارهای_انگیزشی #ترک_اعتیاد #سیستم_دوپامینی #تغییر_رفتار #اهداف_متا #انگیزه #عادت‌های_سالم #اعتیاد #مغز #رشد_فردی #hubermanlab #jordanpeterson #andrewhuberman