Скачать или смотреть Невероятно вкусный ПП ЯБЛОЧНЫЙ РУЛЕТ без сахара для тех, кто считает калории😋👍

Хочешь вкусный, полезный и простой десерт без сахара, но с большим количеством белка? Попробуй этот ПП рулет. Он нежный, ароматный, сочный. Идеально для тех, кто считает калории, худеет или придерживается правильного питания.

✔️ ТЕСТО:

• Яйцо - 4 шт
• Вода - 20 мл
• Рисовая мука - 70 гр (овсяная, мука из зелёной гречки)
• Разрыхлитель - 5 гр
• Соль - щепотка
• Подсластитель по вкусу

✔️ НАЧИНКА:

• Яблоки - 600 гр (вес очищенных)
• Корица - 3 гр
• Творог 0% - 180 гр
• Творожный сыр - 140 гр
• Подсластитель по вкусу

Яблоки очистить от кожуры и сердцевины. Натереть на крупной тёрке. Противень застелить пергаментом с силиконовым покрытием. Выложить натёртые яблоки, равномерно распределить в форме прямоугольника. Сверху посыпать яблоки корицей.
Белки отделить от желтков. Белки взбить с щепоткой соли до устойчивых пиков. К желткам добавить воду и подсластитель, перемешать. Всыпать муку с разрыхлителем, перемешать венчиком. В два захода ввести взбитые белки в тесто. Аккуратно вмешать движениями снизу вверх. Яблоки равномерно залить тестом, разровнять. Выпекать в заранее разогретой до 160 гр духовке примерно 20 минут до сухой шпажки. Готовый корж сразу перевернуть на чистое кухонное полотенце или пищевую плёнку. Аккуратно отделить пергаментную бумагу.

В глубокую миску поместить творог, творожный сыр и подсластитель. С помощью погружного блендера добиться гладкой, однородной консистенции. Равномерно нанести творожную начинку поверх яблок. Свернуть в плотный рулет. Завернуть в пищевую плёнку и убрать в холодильник на пару часов.

Если вам понравилось это видео, вы можете поделиться им со своими друзьями в социальных сетях 🌎Это будет иметь большое значение для продвижения моего канала.
Пожалуйста, поставьте ЛАЙК 👍 под видео и напишите комментарий или просто  😃 . Вам не составит труда, а я очень рада 🤩! А я буду продолжать радовать вас хорошими рецептами. Подпишитесь на мой канал и не забудьте нажать на КОЛОКОЛЬЧИК 🔔, чтобы не пропустить новые видео.

#яблочный​ #ппрулет​ #безглютена​
#ппрецепты​​ #десерт​​ #ппдесерт​​ #яблочныйрулет​​ #рулет​​ #безсахара​​ #пп​​ #творог​​ #яблоки​​ #правильноепитание​​