Скачать или смотреть 5-минутная перезагрузка, которую можно вписать в напряженный день.

Простая 5-минутная тренировка, идеально подходящая для напряженного дня.
Мягкие, неспешные движения, к которым можно вернуться, когда у вас появится немного свободного времени.

Никакой подготовки. Никакого давления. Просто двигайтесь.

🧘‍♀️ Мои любимые инструменты и реквизит:

КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ: https://amzn.to/4jRCUct
БЛОКИ: https://amzn.to/3LuimtX
ЭЛАСТИЧНАЯ ЛЕНТА: https://amzn.to/4sSubL6
ПЕННЫЙ ВАЛИК: https://amzn.to/3LR0r0q
ЛЕГГИНСЫ: https://amzn.to/3LoLeUs
МИКРОФОН: https://amzn.to/4jOapMC
Как партнер Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок.

#практикамобильности #мягкаярастяжка #медленныедвижения #осознанныедвижения #осознаниетела #ежедневнаяперезагрузка #тренировкаспокойствия

Больше товаров: bio.site/mellowbymira

Спасибо, что вы здесь.