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超危険！腰痛の方が絶対にやってはいけないストレッチ(体操)３選！
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【今すぐやめろ！】
超危険！腰痛の方が絶対にやってはいけないストレッチ(体操)３選！



＜目次＞

0:00~ OP
0:34~ この動画について
0:51~ 腰痛体操とは？
2:28~ 各腰痛のメカニズム
6:10~ 腰が痛くない方に対して
7:02~ ①動的ストレッチ（お尻の筋肉）
10:07~ ②動的ストレッチ（股関節前の筋肉）
13:07~ まとめ
14:18~ 私の考え方




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＜プロフィール＞

整体院 國 KUNI 院長　

柔道整復師　スポーツトレーナー　
KTRテクニックインストラクター 和歌山代表
ファスティングマイスター
Easy flossing Instructor Course Level1 修了　




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「その場しのぎ」の腰痛治療はサッサと辞めて、
そろそろあなたも「本気で治したい」と思いませんか？

これまで７年間で延べ３万人以上の腰痛治療を経験。
痛みの「原因」に対する施術を行い、その場しのぎの痛みの解消ではなく、
「根本的な改善」を提案。
痛みの原因は「痛い所にはない！」これをモットーに
和歌山県和歌山市から腰痛撲滅運動を遂行中！
治療で痛みを取り除くことは通過点にでしかない。
痛みの戻らない身体作りが究極の治療。
腰痛専門としての腰痛改善のためのヒント、
再発防止のためのセルフケアを積極的にお伝えします。

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#腰痛 #腰痛体操 #逆効果