5 ALIMENTOS PARA DORMIR MEJOR

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Alimentos que debido a sus componentes nos pueden ayudar a tener una mejor calidad de sueño.

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00:00 Por qué es importante el sueño?
00:49 Huevo para dormir
01:29 para qué sirve la melatonina?
01:50 Nueces para dormir
02:42 Plátano para dormir
03:11 Té de manzanilla para dormir
04:25 Kiwi para dormir




►AVISO: La información incluida en este vídeo tiene fines únicamente educativos, no sustituye una consulta médica por lo que se le exhorta a NO automedicarse ni usar esta información como consejo médico. El uso y la dosificación de cualquier fármaco siempre debe ser indicada por un médico. La información y usos de los fármacos aquí mencionados puede ser actualizada conforme se realizan avances médicos por lo que no siempre es certera.
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