5. Amerikan ve Avrupa tekniğiyle Güçlü Kroşe Nasıl Atılır

Bu Eğitim Setinde Boksun Temelleri ve Ekstralar Olmak Üzere 27 Eğitim Videosu Vardır.

1. Nasıl Gard Pozisyonu Alınır ?
2. Gard Pozisyonunda Doğru Adımlamayı Nasıl Yaparız ?
3. Mükemmel Sol Direk ve Sağ Direk Nasıl Atılır ?
4. Vücüda Direk ve Güçlü Yumrukları Nasıl Atarız ?
5. Direk Yumruklardan En Etkili Kaçışları ve Kontra Atakları Nasıl Yakalarız ?
6. En Etkili Kroşeyi Nasıl Atarız ?
7. Vucuda Güçlü Kroşeleri Nasıl Atarız ?
8. Kroşelerden Kaçış Taktikleri !
9. En Etkili Aparkat Nasıl Atılır !
10. Vücuda Sert Aparkatlar Çıkart !
11. Gölge Boksu ve Olmazsa Olmaz 5 Temel Kuralı
12. Üst Düzey Koruma için Bandaj Nasıl Sarılır ?
13. Eldiven Seçiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler
14. Kum Torbasında Etkili ve Doğru Çalışma Teknikleri
15. Nasıl İp Atlanır ?
16. Refleks Topu ile Nasıl Çalışılır ve Faydaları
17. Gard Sitilleri Önemi ve Sizin için Doğru Gard Hangisidir ?
18. Kafa Hareketlerinin Önemi ve Teknik Etkileri
19. Ters Gard ile Dövüşürken Kazanma Taktikleri ve Avantajlı Pozisyonlar
20. Uzun Bir Boksöre Karşı Nasıl Dövüşürsek Avantaj Sağlarız ?
21. Pozisyon Hazırlayıcı Yumrukların Önemi ve Bitirici Vuruşları Yakalama Taktikleri
22. Rakibimi Nasıl İstediğim Şekilde Yönlendirir ve Kontrol Edebilirim
23. Kontra Atakları Yakala ve Maçı Kazan !
24. Unutulmaması Gereken 8 Kural
EKSTRALAR
1) MİKE TYSON KROŞESİ
2) NEFES KONTROLÜ ÖNEMİ VE TAKTİĞİ
3) KONDİSYON İÇİN KOŞUN