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  • 수석코치
  • 2025-09-22
  • 26489
수영 선수처럼 발차기를 차는 방법
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Описание к видео 수영 선수처럼 발차기를 차는 방법

안녕하세요. 수석코치입니다.
발차기는 연습을 해도 별로 늘지 않는 것 같은 느낌이 들 때가 많습니다.
일반인 분들은 발차기 연습보다 더 중요한 것이 있습니다.

0:00 제 5의 영법
0:39 힘을 덜 쓰는 발차기의 원리
1:40 발목 유연성 연습
3:08 장요근

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