Скачать или смотреть Tự tay pha chế 3 loại nước uống ngon, bổ, thanh nhiệt trong mùa hè này | YOUR HEALTH YOUR BODY

Khi bạn đang có nhiều thời gian rảnh vì nghỉ dịch, sao không làm ngay những ly nước thơm ngon mát lành cho mùa hè này
1. Trà Hoa Đậu Biếc Mật Ong
Nguyên liệu cần có:
5g hoa đậu biếc khô (10 - 12 bông)
250ml nước sôi
30ml mật ong
Một chút nước cốt chanh
Một chút muối tinh
Đá lạnh
Cách pha chế:
• Bước 1: Rửa sạch hoa đậu biếc khô để loại bỏ chất bẩn.
• Bước 2: Cho hoa vào bình pha trà và đổ 150ml nước sôi vào, đậy kín nắp, ủ trong vòng 10 phút. Sau khi ủ hoa xong, dùng rây lọc để lấy nước trà
• Bước 3: Hòa 100ml nước sôi còn lại cùng với 30ml mật ong, nước cốt chanh và muối.
• Bước 4: Đổ trà hoa đậu biếc vào cốc nước đã làm ở bước 3, khuấy đều. Cho thêm đá lạnh nếu muốn.

2. Nước Ép Cam (Cam Vắt)
Nguyên liệu cần có:
• Trái cam
• Đường ( không dung nước đường nhé)
• Muối biển
Cách pha chế:
• Bước 1: Trước hết, bạn có thể lăn quả cam cho mềm, rửa sạch rồi cắt đôi ra
• Bước 2: Dùng dụng cụ vắt cam thủ công để vắt nước cam
• Bước 3: Thêm ít đường và tí muối vào khuấy đều, lúc này hạt cam sẽ nổi lên trên mặt, bạn dùng muỗng vớt bỏ hạt cam.
• Bước 4: Đây là cách pha nước cam ngon và dễ dàng nhất

Mẹo nhỏ giúp nước cam ngon, không bị đắng:
Bạn nên chọn những trái cam không bị dập vỏ, vắt nhẹ tay hoặc chuẩn bị một chiếc khăn ẩm, vừa vắt vừa lau tay.
Bạn có thể bỏ quả cam vào lò vi sóng trong 30 giây để loại bỏ phần tinh dầu hay gọt hết vỏ cam đi, rửa sạch rồi vắt.
3. Nước gừng chanh xả mật ong
Nguyên liệu cần có:
• 5 quả chanh rửa sạch lột lấy vỏ
• 15 cây sả, rửa sạch, đập dập
• 1 củ gừng tươi, rửa sạch, để nguyên vỏ, thái lát mỏng
• 2 thìa canh mật ong (20ml)
Cách pha chế:
• Bước 1: Đun sôi nước, cho sả đập dập vào đảo điều, cho vỏ chanh và gừng tươi thái lát vào, đảo đều. Đun liu riu khoảng 2-3 phút , tắt lửa, đậy vung.
• Bước 2: Chắt ra lọ/ bình thủy tinh, cho 2 thìa mật ong khuấy đều.
LƯU Ý: Nên uống ấm, mỗi lần dung một ly 100ml (sáng ngủ dậy, giữa ngày và trước khi ngủ)
Hãy tận hưởng các loại thức uống trên vì nó là cách tốt nhất để duy trì sức khỏe, tuổi thọ cho bạn và gia đình. Chắc chắn bạn sẽ không tìm thấy một phương pháp nào rẻ hơn để làm phong phú cho cuộc sống của bạn như nước từ hoa quả thiên nhiên. CHÚC BẠN VÀ GIA ĐÌNH CÓ MỘT SỨC KHỎE TỐT !
FROM YHYB WITH LOVE ❤️
#yourhealthyourbody
#baovesuckhoe
#chongcovid19
#colenVietNam