Cu Ela la doctor #23 - Rezistența la insulină - De ce ne îngrășăm | Dr. Diana Artene

Cu Ela la doctor #23 - Rezistența la insulină - De ce ne îngrășăm | Dr. Diana Artene

În episodul 23 din podcastul Cu Ela la Doctor vorbim cu dr. Diana Artene, nutriționist . Abordăm un subiect relevant, rezistența la insulină. Este o provocare pentru mulți dintre noi, fiind adesea un precursor al diabetului de tip II și altor probleme de sănătate. Ce înseamnă rezistența la insulină, care sunt cauzele acesteia și, cel mai important, cum o putem preveni și gestiona prin alimentație și un stil de viață sănătos?


Sumar:
0:00 Intro
1:28 Ce este rezistenta la insulina?
2:01 Importanta specialistilor din domeniu. Cum functioneaza rezistenta la insulina
9:46 Renuntarea la infometare
12:22 Cea mai buna modalitate de a slabi
23:56 Cum putem corecta cei 4 piloni
27:12 De ce nu functioneaza dietele
29:12 De ce ne ingrasam fara exces alimentar?
32:36 Cum sa ne „batem capul” cu alimentatia
37:06 Importanta sportului
39:28 Despre intermittent fasting
42:33 Corectarea rezistentei la insulina
44:23 Ce inseamna mancatul normal?
47:19 Capacitatea de a spune nu
50:42 Ce inseamna masa nutritiva?
51:34 Final de podcast


#nutritie #podcast #doctor #health #elacraciun
🔔Abonează-te la canal 👉    / @cuelaladoctor  


Poți găsi mai ușor acest episod cu ajutorul cuvintelor: cu ela la doctor, ela craciun, podcast ela craciun, sanatate, podcast sanatate, stil de viata, nutritie, rezistenta la insulina, podcast nutritionist, cum sa slabesti, despre insulina, podcast insulina, metode de slabit, slabire rapida, medic nutritionist, nutritie si dietetica, diabet zaharat, alimentatie sanatoasa, dr. diana artene, diana artene podcast, stil de viata sanatos


De ce Cu Ela la doctor?

Descoperă universul sănătății alături de, mine, Ela Crăciun, în noul meu proiect, podcastul Cu Ela la Doctor! În fiecare episod, o să explorăm împreună cele mai noi tendințe în sănătate, alături de experți și profesioniști recunoscuți din domeniul medical. Fie că ești în căutarea unor sfaturi pentru un stil de viață echilibrat, te interesează părerile specialiștilor în domeniul sănătății sau pur și simplu curios despre cum să îți îmbunătățești sănătatea, acest podcast este pentru tine!

Puncte cheie pentru conținutul episoadelor:
Interviuri cu medici și specialiști în sănătate
Discuții despre mituri comune în sănătate și cum să le demontezi
Sfaturi practice pentru un stil de viață sănătos
Povești inspiraționale de la persoane care au trecut prin transformări remarcabile de sănătate
Q&A cu ascultătorii pentru ca specialiștii să răspundă la întrebările acestora despre sănătate

🔔Abonează-te la canal 👉    / @cuelaladoctor  

Urmărește-mă și pe:
💥 Site: www.elacraciun.ro
💥 alaturi de cei 315.000 de prieteni pe Facebook: https://www.facebook.com/
💥 alaturi de cei 133.000 de prieteni pe Instagram:   / elacraciun  

elacraciun, podcast, podcast Cu Ela la doctor,cu Ela la doctor podcast,ela craciun podcast

www.brandtube.ro