【歯ぎしり】歯ぎしりが起きる原因とその対処法

寝ている時の歯ぎしりに悩む方、または歯ぎしりをしている方に悩まされている方、いますよね。

なぜ歯ぎしりが起きるのか？という原因が分かれば、それに対処することで改善することができます。

そこで今回の動画では、歯ぎしりが起きる原因と、改善するためのストレッチを2種類ご紹介しました。

一緒にできるようになっていますので、ぜひ見ながら一緒にやってみてください。

◆◆◆目次◆◆◆
0:00 歯ぎしりを改善する方法
0:28 思い当たる方は見てください
0:55 顎の緊張を取る
3:18 肩甲骨の緊張を取る
6:31 いつやるのか
6:54 まとめ


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竹内岳登(たけうち・がくと) / GAKU先生
日本唯一の耳鼻科専門鍼灸師。「はりきゅうルーム岳」総院長。
1988 年東京都生まれ。鍼灸整体師として約3万人の症例を扱
い、上咽頭炎、のどの不調、花粉症、突発性難聴、顔面神経麻痺
などの耳鼻科の症状に特化した日本で唯一の鍼灸治療院を開
業。わずか2年で1万人を施術。有名芸能人や歌手も数多く通う。
来院数の4 割を占める患者さんが上咽頭炎での悩みを抱える
中、西洋医学でも対処法が見つかっていない上咽頭炎の完治率は8割を超える。
整体術の源流でもある「活法」の分野でも技術講師としても活躍。

#歯ぎしり #原因 #治す