골반틀어짐자가진단 3가지 골반을 알면 허리디스크 치료할수 있다

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골반틀어짐자가진단 3가지 골반을 알면 허리디스크 치료할수 있다

골반 경사에 따라 전방경사와 후방경사로 나뉘어 집니다

골반 높이에 따라서 요방형근의 단축유무, 중둔근 약화를 알수있습니다

골반 회전에 따라서 내회전, 외회전 근육의 단축유무를 알수있습니다

3가지 평가를 바탕으로 골반교정운동을 해주면 허리디스크는 좋아질수 있어요

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