Pacing im Ironman - Wie wichtig ist die FTP wirklich?

Die FTP ist nach wie vor ein wichtiger Parameter im Radsport und Triathlon. Sie wird am häufigsten verwendet und so widmen auch wir uns mal wieder der Functional Threshold Power. Wie wichtig ist die FTP also fürs Racing und welche Einschränkungen muss man beachten, damit der Wettkampf auch zum Erfolg wird? Wir schauen uns das wie immer mal genauer an.

Die Studien:
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24886...

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Dr. Sebastian Zeller von https://www.proathletes.de

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Unsere Trainingspläne

Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Base)

https://t1p.de/hd41


Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Build)

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Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Peak)

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Rad

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Laufen (Eine gesamte Saison)

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Marathon und Halbmarathon (12 Wochen)

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Laufen 5 & 10km (12 Wochen)

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Blocktraining (Rad und Triathlon)

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