LA GOURMANDISE : Sortir de la privation et se faire plaisir sans culpabiliser ni grossir

J'ai toujours été gourmande, ce qui ne m'a pas empêché de perdre plus de 80 kilos, et de ne pas reprendre de poids depuis 1 an et demi. J'ai toujours mangé du chocolat tous les jours, je ne me suis jamais privé d'une bonne pâtisserie ou d'une raclette. Comment je fais pour allier gourmandise et poids ? Je vous partage mes astuces dans cette vidéo.

#pertedepoids #alimentationsaine #gourmandise

Mon second livre "Je vais t'aimer mieux, mon corps" disponible en précommande sur demande dans toutes les librairies, et en ligne sur Fnac, Cultura et Amazon : https://amzn.to/3PHisxS

Mon premier livre "Fleurir avec ses idées, manuel pratique pour concrétiser ses projets" : https://amzn.to/393y7lc

Certains de ces liens sont affiliés.
Cette vidéo n'est pas sponsorisée et ne m'a pas été demandée.
♡ Une vidéo par semaine le mercredi à 17h30, Abonne toi ! ♡

Vous pouvez aussi me retrouver sur :
♥︎ MA BOUTIQUE : https://www.lejardinderosepoudre.com/...
♥︎ MON BLOG : https://bit.ly/3irZPwv
♥︎ INSTAGRAM : rose.poudre   / rose.poudre  
♥︎ TIKTOK : rose.poudre.tiktok https://www.tiktok.com/@rose.poudre.t...
♥︎ CONTACT PROFESSIONEL UNIQUEMENT : [email protected]

Pi: Je filme mes vidéos et mes vlogs avec un Sony ZV1.