PILATES | Ejercicios PIERNAS, GLÚTEOS y ABDOMEN | Mejora tu LUMBAR

Скачать PILATES | Ejercicios PIERNAS, GLÚTEOS y ABDOMEN | Mejora tu LUMBAR бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно PILATES | Ejercicios PIERNAS, GLÚTEOS y ABDOMEN | Mejora tu LUMBAR или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку PILATES | Ejercicios PIERNAS, GLÚTEOS y ABDOMEN | Mejora tu LUMBAR бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео PILATES | Ejercicios PIERNAS, GLÚTEOS y ABDOMEN | Mejora tu LUMBAR

En la clase de hoy nos centraremos en la parte media y baja del cuerpo sobretodo piernas, glúteos y abdomen. Añadiremos variaciones siendo muy conscientes de alargar la lumbar para protegerla a la vez que fortalecemos los músculos alrededor de la columna y cadera para evitar molestias en la zona de la espalda baja.

(Recuerda consultar con un médico si estos ejercicios son beneficiosos para ti).

INSTAGRAM: @melikpilates
/ melikpilates

Si puedes hacer alguna aportación a través de PATREON para ayudarme a seguir subiendo vídeos:
/ melikpilates

Gracias por cuidarte compartiendo tu tiempo conmigo :)

Комментарии

Информация по комментариям в разработке