20 Planchas para hacer en lugar de una hora en el gimnasio ¡FUNCIONA!

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20 planchas diferentes que transformarán tu abdomen en 20 minutos.

Una clase desafiante y divertida que pondrá a prueba tu enfoque, fuerza y resistencia con una de las posturas más completas para para todo tu cuerpo y que tiene un efecto especial sobre tu abdomen: La Plancha

Te presento aquí un viaje por 20 planchas que estaremos sosteniendo durante 30 segundos, una por una hasta llegar a la número 20 para deshacerse de la grasa abdominal.

Te sugiero integrar esta clase cada tercer día durante 1 mes creéme que te sorprenderán los resultados.

Namasté

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