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COMO AGREGAR GRASAS SALUDABLES A MI DIETA KETO | QUE ES UNA GRASA SALUDABLE? | Manu Echeverri

Hola todos!
El día de hoy les voy a compartir algunos de mis tips para agregar grasas saludables en la dieta Keto. Muchas veces tenemos claro que debemos limitar nuestro consumo de carbohidratos pero no estamos seguros cómo incrementar nuestros macros de grasa de una forma agradable y sostenible. Espero que estos tips les ayuden a iniciar su dieta Keto de la mejor forma posible.

Que tips tienen ustedes para aumentar las grasas de su dieta?


Parte 1:
   • 🤯QUÉ ES LA RESISTENCIA A LA INSULINA ...  

Parte 2:
   • 🧐 COMO SABER SI UN ALIMENTO ES "KETO"...  

Videos que te pueden ayudar iniciar:

Problemas digestivos en la dieta Keto
   • 😳 HOW TO IMPROVE DIGESTION ON KETO | ...  

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   • 🥫HOW TO READ FOOD LABELS  KETO | COMO...  

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   • KETO MYTHS | MITOS Y MENTIRAS SOBRE L...  

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