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"पैरों में झनझनाहट का कारण | Tingling in Legs Explained | Numbness & Nerve Health Tips"

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Описание к видео "पैरों में झनझनाहट का कारण | Tingling in Legs Explained | Numbness & Nerve Health Tips"

क्या आपके पैरों में झनझनाहट या सुन्नपन महसूस होता है?
यह कोई साधारण बात नहीं है — यह आपके शरीर की नसों या ब्लड सर्कुलेशन की चेतावनी है।
इस वीडियो में जानिए पैरों में झनझनाहट के प्रमुख कारण और राहत के आसान उपाय।

🌿 मुख्य कारण:

विटामिन B12 की कमी

डायबिटीज़ या ब्लड शुगर का असंतुलन

ब्लड सर्कुलेशन की कमी

लंबे समय तक एक जगह बैठना

नसों की कमजोरी (Neuropathy)

👉 रोज़ाना हल्की एक्सरसाइज़ और पौष्टिक डाइट से इसे दूर रखें।

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