Скачать или смотреть CUERPO SUPERIOR EN CASA CON MANCUERNAS | EJERCICIOS DE BRAZOS, ESPALDA, HOMBROS Y PECHO | Reto Dia 5

EJERCICIOS DE BRAZOS, ESPALDA, HOMBROS Y PECHO | ADELGAZA BRAZO Y ESPALDA EN CASA CON MANCUERNAS 👇

press de arnold
elevaciones frontales invertidas
remo
curl de bicep hacia afuera
tras nuca

🔥 lo haces 3 veces o mas
🚀 30 segundos cada EJERCICIO
😴 30 segundos descanso

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CUERPO SUPERIOR EN CASA CON MANCUERNAS | Reto Dia 5
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