Скачать или смотреть 악몽 꾸고 어지럽다면? 영양제 부작용입니다! 멜라토닌의 두 얼굴

안녕하세요! 시니어 건강 지킴이, 건강 읽어주는 간호사입니다.
밤에 잠이 안 와서, 혹은 수면제는 무서워서 '멜라토닌' 영양제 드시는 분들 많으시죠?
천연 호르몬이라 안전하다고 알려져 있지만, 사실 멜라토닌도 우리 몸에 안 맞으면 심각한
부작용을 일으킬 수 있는 '호르몬제'입니다.

특히 나이가 들수록 약 대사 능력이 떨어지기 때문에,
몸이 보내는 '중단 신호'를 놓치면 낙상 사고나 우울증 같은 더 큰 병을 키울 수 있습니다.
현직 간호사가 멜라토닌을 당장 끊어야 하는 위험 신호와 안전하게 섭취하는 방법을 꼼꼼하게 알려드립니다.

[이런 분들은 이 영상을 꼭 보세요!]
✅ 잠이 안 와서 멜라토닌을 매일 비타민처럼 드시는 분
✅ 영양제를 먹고 나서부터 아침에 머리가 띵하고 비몽사몽 하신 분
✅ 최근 들어 악몽을 꾸거나 가위눌림이 심해지신 분
✅ 당뇨약, 혈압약, 혈전 용해제를 드시면서 멜라토닌을 같이 드시는 분
✅ 부모님의 불면증이 걱정되어 영양제를 선물하려는 자녀분들

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