Адекватный уход за кожей / бьюти минимализм / Ольга Серебрякова

Разумный уход за кожей / бьюти минимализм / Ольга Серебрякова

Старт 1 июля 2024: бюджет, расхламление,
Авито, денежные цели https://olgaserebro.ru/minimalizm

Практикум "Продаём на Авито" (каждый месяц) : https://olgaserebro.ru/avito

Канал проекта Год без покупок: https://t.me/olgaserebrolga
В личную программу (кто готов к серьёзной работе): https://t.me/mygooddream

Тайм коды (нажмите на цифры):
00:00 трейлер
00:12 начало
01:03 отчет по 8 неделе год без покупок
02:17 1 раз в месяц практикум по продажам на Авито
02:58 книга Сэнди Скотницки бьюти-минимализм, гипер уход за кожей
04:16 мытьё с мылом
05:22 мы смываем липидный слой и как следствие (но есть еще причины)) – акне, экзема (аллергический дерматит), грибковые заболевания, пруриго, импетиго...
06:14 астма и поллиноз
06:46 осознанное использование косметики
07:11 как я начала меньше мыться
08:34 когда кожа сияет
10:14 аллергия и раздражение кожи: в чем разница
10:55 микробиом кожи
11:15 мой опыт выздоровления от астмы и уменьшения дерматита
12:06 первоначальный список Евросоюза из 26 аллергенов-отдушек
12:19 чем опасна натуральная косметика
13:13 как диагностировать аллергию
14:48 почему часто экзема на руках
17:12 что мне в книге не понравилось!
18:58 средство с бензиловым спиртом
19:40 эксперимент: месяц использовать только мягкие очищающие средства
20:38 я хотела выбросить ВСЮ косметику!
21:09 искала шампунь из 10 ингредиентов. Я отчаялась!!!
23:58 как помочь своей чувствительной коже: не мыться с мылом целиком (если не валялись в грязи)
24:23 меньше стоять под душем, уменьшать температуру воды
25:20 вместо мыла антибактериальный гель, вместо обычного шампуня иногда сухой
25:40 про солнцезащитные средства
26:11 чем я пользовалась для загара с 2014 года
26:38 если очень серьёзные заболевания кожи: косметическая диета
28:22 моя программа бюджет, расхламление, минимализм, Авито))
29:05 пожалуйста, проголосуйте за тему для следующих выпусков
30:05 дискомфорт просто нужно пережить))

итог эксперимента из этого видео    • а Вы знаете, какого цвета Ваши натура...  

Первоначальный список Евросоюза из 26 аллергенов-отдушек:
alpha isomethylionone — альфа-изометил ионон;
amyl cinnamal — амилциннамаль;
amylcinnamyl alcohol — амилциннамиловый спирт;
anisyl alcohol — анисовый спирт;
benzyl alcohol — бензиловый спирт;
benzyl benzoate — бензилбензоат;
benzyl cinnamate — бензилциннамат;
benzyl salicylate — бензилсалицилат;
butylphenyl methylpropional (Lilial) — бутилфенил метилпропионал (лилиаль);
cinnamal — циннамаль;
cinnamyl alcohol — коричный (циннамильный) спирт;
citral — цитраль;
citronellol — цитронеллол;
coumarin — кумарин;
eugenol — эвгенол;
evernia furfuracea (treemoss) extract — экстракт эвернии шелушащейся (древесного мха);
evernia prunastri (oakmoss) extract — экстракт эвернии сливовой (дубового мха);
farnesol — фарнезол;
geraniol — гераниол;
hexyl cinnamal — гексилциннамаль;
hydroxycitronellal — гидроксицитронеллаль;
hydroxyisohexyl 3-cyclohexene carboxaldehyde (lyral) — гидроксиизогексил 3-циклогексенкарбоксальдегид (лираль), цветочный аромат с нотой ландыша;
isoeugenol — изоэвгенол;
limonene — лимонен;
linalool — линалоол;
methyl 2-octynoate — метил-2-октиноат.

11 марта 2024 г. начался мой личный ГодБезПокупок. Благодарю за поддержку, комментарии и лайки))! Время выхода новых роликов – во вторник в 18 по мск.

Все выпуски ГОД БЕЗ ПОКУПОК друг за другом:
списки на проект (что нельзя покупать):    • Осознанное потребление / Год без поку...  
нулевое видео (долг в 100к)    • - 100 000 р. на кредитке! Аа-а-а!!! /...  
первая неделя (экономия):    • Почему опасно экономить и сидеть на д...  
вторая неделя (осознанное потребление):    • 5 вопросов, чтобы покупать осознанно ...  
третья неделя (лишний вес):    • Осознанное питание / Минимализм в пит...  
четвертая неделя (разбор гардероба):    • Расхламление гардероба за 4 часа / ми...  
пятая неделя: https (порядок в доме)://   • Порядок в доме - легко! / минимализм ...  
шестая неделя (бьюти минимализм):    • БЬЮТИ минимализм / естесственная крас...  
седьмая неделя (продажи на Авито):    • Мой опыт продаж на Авито / Год без по...  
восьмая неделя (уход за кожей):    • Адекватный уход за кожей / бьюти мини...  

#авито #минимализм #расхламление #ольгасеребрякова