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自律神経は、操作できない｜整えようとしない夜の養生

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Описание к видео 自律神経は、操作できない｜整えようとしない夜の養生

「自律神経失調症」という言葉、
聞いたことはあるけれど、
実はよくわからないまま不安を感じていませんか？
自律神経は、
私たちが意識しなくても
呼吸や心臓、眠りを支えてくれている
“自動運転の神経”。
だからこそ、
自分の意志で操作することはできません。
今夜は、
整えようとするのをやめて、
そっと委ねるためのお話をお届けします。

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